jaki grill dla amatorow

Nutrition Facts, restauracje, i swojej rodziny

Fakty żywieniowe w restauracji może być trudne do zdobycia, jeśli nie wiem, gdzie szukać.

Większość restauracji, zwłaszcza miejsca fast food, nie będzie po prostu oddać Ci przewodnika żywienia, jak zdecydujesz się na zamówienie. Prawie zawsze trzeba poprosić go specjalnie, a to często biorą je kilka minut, aby śledzić jedną w dół.

Można to zrobić trochę badań przed wyruszeniem na niektórych restauracjach, odwiedzając ich stronę internetową i patrząc na informacje o wartościach odżywczych dla ich żywności. Niektóre mają nawet informacje określone w takim samym formacie jak etykiety fakty odżywiania.

Jeśli nie można znaleźć informacji o wartościach odżywczych lub jesteś wizyty w lokalnej restauracji, które nie mogą mieć te informacje łatwo dostępne, można pamiętać o następujących rzeczach:

== Gt; grillowane lub pieczone żywności zamiast smażone

Zamiast Kawałki kurczaka, dostać grilla kanapkę z kurczakiem i pokroić go. Wybierz pieczone ziemniaki zamiast frytek.

== Gt; Go ze świeżych owoców lub warzyw, jeśli to możliwe

Coraz więcej restauracji oferujących świeże owoce kubki zamiast frytek. Wykorzystaj to!

== gt; non-kofeinę, napoje bez cukru

Słodzone napoje są jednym z największych źródeł zbędnych kalorii. Restauracje są coraz lepsze oferowanie zdrowszych wyborów napojów, ale czasem trzeba zapytać.

Wpis zawdzięczamy

Author: lotusgrill.pl

Share This Post On